CORSI

PILATES STUDIO: LEZIONI INDIVIDUALI O DUETTO

personalizzate, ideali per chi proviene da un percorso post-riabilitativo, ha problematiche alla schiena o alle articolazioni, chi ama allenarsi ed essere seguito in maniera approfondita. Le macchine STOTT sono uniche e assicurano un allenamento sicuro
ed efficace, facendoti sentire la differenza fin dalla prima lezione.

PILATES NIM:

lezioni in piccoli gruppi di 4-5 persone, con piccoli e medi attrezzi, dove ti puoi allenare in maniera intelligente e stimolante per ingaggiare il core, migliorare la mobilità e rinforzare la muscolatura.
Al metodo STOTT vengono aggiunti elementi di Allenamento Funzionale e di Attivazione Isometrica dei muscoli, per rendere il tuo allenamento evoluto, efficace e altamente sicuro