YOGA

YOGA NIM

YOGA PER L’EQUILIBRIO ORMONALE:

Classi con focus sulla connessione tra respiro e movimento, in
cui vengono proposti asana, mudra e pranayama specifici per stimolare il naturale equilibrio ormonale
durante le diverse fasi della vita. Vengono utilizzati anche elementi di yoga per tonificare la muscolatura
del viso.

PERCORSO PER LA GESTIONE DELL’ANSIA E DELLO STRESS:

In questo corso vengono proposte
diverse tecniche integrate, della tradizione sia orientale che occidentale, per fornire alla persona
stressata o affetta da ansia una serie di strumenti da poter utilizzare per conoscersi meglio e per
imparare a “staccare” dalle situazioni che causano una alterazione del proprio equilibrio, consentendo un
ritorno verso il proprio centro.